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蓮子

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       蓮子也是一味藥食同源的食材,渾身是寶營養價值高,其連肉可以燉湯入藥,蓮心可泡茶去心火;蓮子的好處這么多,但是并非所有人都能吃的,因為蓮子它具有收斂作用,所以蓮子我們講就注意一下,凡是有大結或者是體質比較臃滯的病人,不建議食用蓮子。

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